脫髮問題不單困擾男士，其實不少年輕女士都受脫髮困擾，尤其產後脫髮，頭髮大把大把的掉落，令忙於照顧新生嬰兒的媽媽們更是沮喪。
其實產後脫髮十分普遍，孕婦懷孕時，因雌激素突然變多，此時頭髮會「爆發式」生長，但產後雌激素會減少，加上產婦可能過於操勞，令頭髮急速掉落，雖然脫髮情況會慢慢改善，但亦有調理方法，可幫助頭髮加快生長。
1.吃蛋白質食物
頭髮主要就是由蛋白質構成，蛋白質不足就很易造成脫髮，而且多吃蛋白質能增加頭髮的光澤和強韌度，含豐富蛋白質的食物有魚類及海產、果仁、乳酪、雞蛋及牛奶等。
2.中藥補肝腎
在中醫角度，「髮為血之餘，腎之華在髮」、「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，婦女懷孕時用了很多血養胎，生產亦損耗血氣，故頭髮脫落枯乾是普遍之事。要生髮就要補血氣補肝腎，當中中藥何首烏、當歸、菟絲子都是補血生血固髮之用，而山茱萸、熟地亦可調理肝腎。
3. 針灸益精血
媽媽們亦可選擇以針灸補益精血，刺激穴道如頭上的生髮穴和頭維穴，腳部的太白穴、太溪穴等，都有助滋養肝腎。亦可以梅花針在脫髮地區叩刺，改善頭皮的血液循環，活血行氣，改善產後脫髮問題。
4.湯水滋補
產後脫髮要養肝補血，除了中藥，中式湯水亦是一個選擇，如蓮藕黑豆章魚湯，既可補血又可催乳，但要注意燥熱人士不宜服用。另外，桑椹子女貞子杞子茶亦可針對因肝腎虛而頭髮早白及脫髮問題，對產後孕婦甚為有益，只需將桑椹子（5錢）、女貞子（4錢）、杞子（4錢）洗淨，用4碗水煲40分鐘，再加入適量冰糖煮溶就可飲用。
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